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オーバートレーニング！？

朝起きたら喉が痛く、とてもだるい
うす着でムフフな夏の日曜日になんということでしょう！(。･´д`･。)

原因はたぶん昨夜のジョギングです。

ここ一年、ジョギングの次の日に風邪になるとうことを３回ほど繰り返してます

今日で４回目(´д｀ι)

ネットで調べると、「マラソン」のあとは一週間程、免疫力が低下するとのこと

たった６㌔のジョギングですが・・・


■では、なぜ走るのか

うす着でムフフなこの「大切な時期」にぷくぷく太って来たからなのです(#｀Д´)ﾉ

暫くはジョギングを控える予定で、やっぱり痩せるのは楽じゃないですねぇ


↑GUでランニングウェア揃えるという張り切り様で（笑）
ショートパンツとシャツで1000円くらい、
レギンスはスポーツ店で2000円くらいの適当なものを購入

今日は早めに寝ようっと！



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